Produkty zawierające fluor [Tabela]

Właściwości cynku – za co odpowiada i gdzie go szukać?

Mały wielki mikroelement– tak w skrócie określić można cynk. Mimo że w naszym organizmie występują jedynie jego śladowe […]

Profil kardiologiczny: na czym polega? Kiedy warto go wykonać?

W ramach profilaktyki chorób układu krążenia zaleca się m.in. zmodyfikowanie nawyków żywieniowych, zaprzestanie palenia tytoniu, zwiększenie aktywności fizycznej, normalizacja ciśnienia tętniczego[2]. Nie bez znaczenia są również badania, które pozwalają ocenić ryzyko rozwoju schorzeń dotykających układ krążenia.

Zimowe menu sercowca — co warto jeść?

Zastanawiasz się, dlaczego zimą często chce się więcej jeść? Powodów ku temu może być kilka.

Dieta śródziemnomorska zimą: rozgrzewające przepisy na zdrowe serce

Zimno za oknem nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowego odżywiania. Dieta śródziemnomorska — od lat uznawana za najzdrowszą dietę świata — sprawdza się doskonale także w polskie zimowe wieczory. Wystarczy kilka prostych przepisów, by zadbać o serce, obniżyć cholesterol i rozgrzać się od środka. Dieta śródziemnomorska, czyli jaka? Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania inspirowany typowym […]

Kwasy omega-3: dlaczego są tak ważne dla Twojego serca?

2023-12-25 Lektura tego artykułu zajmie 2 minuty Często można spotkać się z wyraźnie podkreśloną informacją, że jakiś […]

Cholesterol LDL vs. HDL – dlaczego równowaga jest ważna?

Czy zdarzyło Ci się słyszeć o dobrym i złym cholesterolu, ale nie do końca wiesz, co oznaczają te pojęcia? Nie wiesz, co kryje się pod skrótami HDL i LDL? Czytaj dalej i dowiedz się więcej o frakcjach cholesterolu oraz tym, dlaczego równowaga pomiędzy nimi jest tak ważna. Cholesterol – bardziej pojemne pojęcie niż myślisz! Pojęcie […]