OPTIMA Warto wiedzieć
31.08.2026
Powrót do pracy a siedzący tryb życia – jak odciążyć układ krążenia?
5 minut czytania
5,00
23.08.2026
Powakacyjny bilans zdrowia – które nawyki warto zatrzymać na dłużej?
5 minut czytania
5,00
15.08.2026
Warzywa surowe czy gotowane: które lepiej wspierają zdrową dietę?
5 minut czytania
5,00
13.08.2026
Letni talerz – dlaczego sezonowe warzywa i owoce mają znaczenie dla układu krążenia?
5 minut czytania
5,00
12.08.2026
Jesienne postanowienia dla serca: 5 zmian, które łatwo wprowadzić od września [Infografika]
3 minuty czytania
5,00
8.08.2026
Lunch do pracy przy diecie na cholesterol – 7 smacznych propozycji
5 minut czytania
5,00
3.08.2026
Jak gotować, by zachować więcej wartości odżywczych?
7 minut czytania
5,00
29.07.2026
Nie tylko dieta! Co jeszcze może zaburzać wynik lipidogramu?
7 minut czytania
5,00
24.07.2026
Zdrowe tłuszcze dla serca – które warto mieć w codziennej diecie?
7 minut czytania
5,00
23.07.2026
All inclusive a cholesterol – jak korzystać z bufetu i nie przesadzić? [Infografika]
3 minuty czytania
5,00
14.07.2026
Zdrowe tłuszcze dla serca – co warto mieć w codziennej diecie? [Infografika]
3 minuty czytania
5,00
3.07.2026
Jak zmienia się metabolizm po 35. roku życia i co to oznacza dla serca?
5 minut czytania
5,00