optymalnewybory.pl

/

Dobry cholesterol HDL. Dlaczego jest nam tak potrzebny? (infografika)

Dobry cholesterol HDL. Dlaczego jest nam tak potrzebny? (infografika)

Redakcja Optymalnewybory.pl

9.05.2021

3 minuty czytania

Chociaż cholesterol kojarzy się z ryzykiem miażdżycy prowadzącej do zawału serca czy udaru mózgu, jego obecność w organizmie jest niezbędna. Szczególnie potrzebna jest frakcja HDL – określana mianem „dobrego” cholesterolu. Czym jest, za co odpowiada i dlaczego ważne jest utrzymanie jego prawidłowego poziomu?

Cholesterol w praktyce

W przygotowanej przez nas infografice znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:

  • Gdzie produkowany jest cholesterol?
  • Jaką rolę w organizmie pełni cholesterol?
  • Jakie są rodzaje cholesterolu?
  • Czym jest cholesterol LDL?
  • Czym jest cholesterol HDL?
  • Jak działa cholesterol HDL?
  • Jakie są normy cholesterolu HDL?
  • Do czego może doprowadzić niski poziom cholesterolu HDL?
  • Co obniża poziom cholesterolu HDL?
  • Jak podnieść poziom cholesterolu HDL?

Zaczerpnij wiedzę od ekspertów OPTIMA i zadbaj o swoje zdrowie!

Cholesterol infografika Thumbnail

Cała infografika 428 x 2560px : kliknij >>>

Zobacz normy cholesterolu >>>

Najpopularniejsze artykuły

Tosty trzy ziarna z bryndzą, pieczoną i marynowaną papryką, czarnymi oliwkami i pesto

Tosty trzy ziarna z bryndzą, pieczoną i marynowaną papryką, czarnymi oliwkami i pesto

Zapraszamy do wypróbowania naszego przepisu na tosty trzy ziarna z bryndzą, pieczoną i marynowaną papryką, czarnymi oliwkami i pesto. To zdrowa i pyszna propozycja na sycące śniadanie lub lunch, która łączy tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do zdrowego odżywiania. Składniki: 2 kromki dobrego pieczywa tostowego “3 ziarna” 2 łyżeczki Optimą Omega 3 (10 g) 2 […]

Grahamka z szynką i jajkiem sadzonym

Grahamka z szynką swojską, jajkiem sadzonym, szybko marynowanym ogórkiem z czerwoną cebulą, czarnuszką i lubczykową Optimą Cardio

Zapraszamy do wypróbowania naszego przepisu na grahamkę z szynką swojską, jajkiem sadzonym, szybko marynowanym ogórkiem z czerwoną cebulą, czarnuszką i lubczykową Optimą Cardio. To smaczna i zdrowa propozycja na sycące śniadanie lub lunch, która łączy w sobie tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do zdrowego żywienia. Składniki: 1 grahamka 2 łyżeczki Optimy Cardio (10 g) 1 […]

Choroba wieńcowa

Wieńcówka: co to jest? Jak ją wykryć?

W Polsce jest ponad 1,6 mln osób chorych na wieńcówkę[1] – schorzenie, które może zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Co jednak dokładnie kryje się pod tą nazwą choroby? Z czym wiąże się wieńcówka? Jak przebiega jej diagnostyka? Wyjaśniamy. Co to jest wieńcówka? Wieńcówka jest potoczną nazwą choroby niedokrwiennej serca. Ma ona związek z obszarem, którego dotyczy […]

Przeczytaj także

Codzienne wybory żywieniowe a cholesterol - praktyczne rady dla zdrowia serca

Codzienne wybory żywieniowe a cholesterol – praktyczne rady dla zdrowia serca [Wideo]

Masz wpływ na poziom swojego cholesterolu Świetną wiadomością jest fakt, że na poziom cholesterolu masz realny wpływ. To daje poczucie sprawstwa i motywuje do działania. Choć geny odgrywają ogromną rolę w kształtowaniu poziomu cholesterolu, nasze codzienne wybory są równie istotne. Co podnosi poziom cholesterolu w codziennym życiu Często nieświadomie podejmujemy decyzje, które negatywnie wpływają na […]

Dieta wegetariańska i wegańska – jak dostarczać białko do organizmu?

Lektura zajmie 3 minuty. Coraz więcej z nas decyduje się na wykreślenie mięsa lub produktów zwierzęcych ze […]

Ukryte źródła tłuszczów trans w codziennej diecie [Infografika]

Tłuszcze trans to jeden z największych żywieniowych wrogów serca. Choć producenci żywności coraz lepiej je eliminują, wciąż kryją się w nieoczekiwanych miejscach – w tym w produktach naturalnego pochodzenia. Dowiedz się, gdzie się ukrywają i jak je skutecznie ograniczyć. Co to są tłuszcze trans? Izomery trans to forma nienasyconych kwasów tłuszczowych o szczególnej budowie chemicznej […]