Dobry cholesterol HDL. Dlaczego jest nam tak potrzebny? (infografika)

Przyśpieszone bicie serca. Co może być przyczyną kołatania serca?

2021-08-18 Lektura tego artykułu zajmie 3 minuty Przyspieszone bicie serca, nazywane też kołataniem, jest nieprzyjemnym uczuciem, które […]

Część 2 wywiadu: Żywność funkcjonalna: badania, regulacje i bezpieczeństwo

W pierwszej części naszego wywiadu z dietetyk Jadwigą Przybyłowską poznaliśmy podstawowe informacje o żywności funkcjonalnej, jej pochodzeniu i głównych składnikach, ze szczególnym uwzględnieniem steroli roślinnych. Teraz zagłębimy się w bardziej szczegółowe aspekty tego fascynującego tematu. W tej części Jadwiga Przybyłowska omówi procesy badawcze, którym poddawane są produkty funkcjonalne, wyjaśni znaczenie ostrzeżeń umieszczanych na opakowaniach oraz […]

Bułka razowa z szynką wędzoną z indyka, awokado, marynowanym jalapeño, pomidorem, czerwoną cebulą i sałatą rzymską

Zapraszamy do spróbowania naszego przepisu na bułkę razową z szynką wędzoną z indyka, awokado, marynowanym jalapeño, pomidorem, czerwoną cebulą i sałatą rzymską. To doskonałe połączenie smaków i wartości odżywczych, które wspiera zdrowy styl życia. Dzięki wykorzystaniu świeżych i zdrowych składników, ta kanapka dostarcza nie tylko przyjemności kulinarnej, ale również wielu korzyści zdrowotnych. Składniki: 1 bułka […]

Czym jest kardiomiopatia metaboliczna i kto jest na nią najbardziej narażony?

Problemy z sercem często kojarzą się z chorobą niedokrwienną (tzw. wieńcówką) czy wadą mięśnia sercowego. Jednak częstym problemem jest również kardiomiopatia. To choroba, która może mieć zróżnicowane podłoże, a jedną z jej wtórnych postaci jest kardiomiopatia metaboliczna[1]. Zobacz, komu grozi i na co warto zwrócić uwagę. Co to jest kardiomiopatia? Kardiomiopatia jest chorobą diagnozowaną, gdy […]

5 błędów żywieniowych szkodzących Twojemu sercu [Infografika]

Czy wiesz, że miażdżyca powstaje przede wszystkim w efekcie niezdrowego stylu życia? Codzienna dieta ma ogromny wpływ na zdrowie Twojego serca, a odpowiednie odżywianie może stanowić skuteczną ochronę dla tego najważniejszego organu. Poznaj najczęstsze błędy żywieniowe, które mogą negatywnie wpływać na Twoje serce, oraz proste sposoby na ich wyeliminowanie. Najczęstsze błędy w diecie, które szkodzą […]

Dieta na nadciśnienie i cholesterol – 7 zasad (infografika)

Prosta dieta może być kluczem do zdrowszego i dłuższego życia. Właściwe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu. Oto 7 prostych zasad, które pomogą walczyć z nadciśnieniem i wysokim cholesterolem