Dobry cholesterol HDL. Dlaczego jest nam tak potrzebny? (infografika)

optymalnewybory.pl

Dobry cholesterol HDL. Dlaczego jest nam tak potrzebny? (infografika)

9.05.2021

3 minuty czytania

Chociaż cholesterol kojarzy się z ryzykiem miażdżycy prowadzącej do zawału serca czy udaru mózgu, jego obecność w organizmie jest niezbędna. Szczególnie potrzebna jest frakcja HDL – określana mianem „dobrego” cholesterolu. Czym jest, za co odpowiada i dlaczego ważne jest utrzymanie jego prawidłowego poziomu?

Cholesterol w praktyce

W przygotowanej przez nas infografice znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:

Gdzie produkowany jest cholesterol?
Jaką rolę w organizmie pełni cholesterol?
Jakie są rodzaje cholesterolu?
Czym jest cholesterol LDL?
Czym jest cholesterol HDL?
Jak działa cholesterol HDL?
Jakie są normy cholesterolu HDL?
Do czego może doprowadzić niski poziom cholesterolu HDL?
Co obniża poziom cholesterolu HDL?
Jak podnieść poziom cholesterolu HDL?

Zaczerpnij wiedzę od ekspertów OPTIMA i zadbaj o swoje zdrowie!

Cała infografika 428 x 2560px : kliknij >>>

Zobacz normy cholesterolu >>>

Najpopularniejsze artykuły

Czy podjadanie wpływa na cholesterol? Fakty i mity

Czy wiesz, że co najmniej 70% osób sięga po przekąski przynajmniej 2 razy dziennie? Co więcej, podjadanie odpowiada średnio za 20–25% dziennego spożycia energii! Jak takie nawyki przekładają się na zdrowie serca, a konkretniej – na poziom cholesterolu? Sprawdź, jak wygląda związek między jedzeniem między posiłkami a profilem lipidowym i dowiedz się, jak podjadać mądrze. […]

(Nie)oczywiste skutki zbyt wysokiego cholesterolu: czy znasz je wszystkie?

Podwyższony poziom cholesterolu LDL, prowadzący do hipercholesterolemii, zwykle kojarzony jest z powstawaniem tzw. kępek żółtych.

Czy dieta wegańska może pomóc obniżyć cholesterol? Fakty i mity

Dieta wegańska to taka, z której wyklucza się wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Nie chodzi zatem wyłącznie o mięso

Przeczytaj także

Czego unikać po 40., by zmniejszyć ryzyko zawału?

Ryzyko zawału po 40. roku życia może rosnąć. Jak pokazują badania, atak serca tylko w ok. 10% przypadków dotyka osoby mające mniej niż 45 lat[1]. To jednak wcale nie oznacza, że każda osoba w średnim wieku jest skazana na problemy kardiologiczne. Wiele zależy od Twojego stylu życia! Zobacz, czego unikać, aby zmniejszyć ryzyko dla zdrowia […]

Suplementy i leki na serce – wsparcie czy zagrożenie dla serca?

Bierzesz suplementy i leki na serce? A może rozważasz sięgnięcie po wsparcie farmakologiczne dla prawidłowej pracy układu krążenia? Dowiedz się, w jaki sposób podejść do tego tematu z rozsądkiem i dbając o swoje bezpieczeństwo. Oto najważniejsze informacje. Suplementy i leki – czy są tym samym? Suplementy diety i leki są dwiema odrębnymi grupami preparatów. Nie […]

Słodycze w diecie sercowca: czy należy ich bezwzględnie unikać?

Zmagasz się z chorobą serca? Jesteś po zawale? Jeśli tak, zapewne doskonale wiesz, jak ważna dla Twojego zdrowia jest odpowiednia dieta. Mówi się przede wszystkim o ograniczeniu spożycia tłuszczów zwierzęcych, tak aby zadbać o odpowiedni poziom cholesterolu. Co jednak ze słodyczami? Czy sercowiec powinien ich bezwzględnie unikać? Wyjaśniamy.