Dobry cholesterol HDL. Dlaczego jest nam tak potrzebny? (infografika)

Redakcja Optymalnewybory.pl

9.05.2021

3 minuty czytania

Chociaż cholesterol kojarzy się z ryzykiem miażdżycy prowadzącej do zawału serca czy udaru mózgu, jego obecność w organizmie jest niezbędna. Szczególnie potrzebna jest frakcja HDL – określana mianem „dobrego” cholesterolu. Czym jest, za co odpowiada i dlaczego ważne jest utrzymanie jego prawidłowego poziomu?

Cholesterol w praktyce

W przygotowanej przez nas infografice znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:

  • Gdzie produkowany jest cholesterol?
  • Jaką rolę w organizmie pełni cholesterol?
  • Jakie są rodzaje cholesterolu?
  • Czym jest cholesterol LDL?
  • Czym jest cholesterol HDL?
  • Jak działa cholesterol HDL?
  • Jakie są normy cholesterolu HDL?
  • Do czego może doprowadzić niski poziom cholesterolu HDL?
  • Co obniża poziom cholesterolu HDL?
  • Jak podnieść poziom cholesterolu HDL?

Zaczerpnij wiedzę od ekspertów OPTIMA i zadbaj o swoje zdrowie!

Cholesterol infografika Thumbnail

Cała infografika 428 x 2560px : kliknij >>>

Zobacz normy cholesterolu >>>

Najpopularniejsze artykuły

Dieta na nadciśnienie i cholesterol – 7 zasad (infografika)

Prosta dieta może być kluczem do zdrowszego i dłuższego życia. Właściwe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu. Oto 7 prostych zasad, które pomogą walczyć z nadciśnieniem i wysokim cholesterolem

Pierwiastki i produkty dobre dla serca. Czego nie może zabraknąć w Twoim codziennym menu?

2021-07-02 Lektura tego artykułu zajmie 3 minuty Sposób odżywiania ma niebagatelny wpływ na kondycję zdrowotną, dlatego należy […]

Nordic walking

Cholesterol w grudniu – dlaczego często rośnie zimą i jak temu zapobiec?

Nawet o 20% może wzrosnąć poziom cholesterolu w okresie świąt – to efekt mniejszej aktywności i tłustszych potraw. Szczególnie osoby po 40. roku życia powinny monitorować swój lipidogram zimą. Podpowiadamy, jak cieszyć się Bożym Narodzeniem bez ryzyka dla serca. Zima a cholesterol – jaki jest związek? Wzrost poziomu cholesterolu nie wynika bezpośrednio ze zmiany warunków […]

Przeczytaj także

Rola aktywności fizycznej w profilaktyce choroby Alzheimera

Nawet ok. 21 mln – tyle osób zmaga się na świecie z chorobą Alzheimera. To bardzo podstępne schorzenie, które budzi obawy wśród wielu osób.

Smóóthie

Cholesterol rośnie mimo zdrowej diety? Przyczyną może być jeden z tych 5 nawyków

Liczysz kalorie, unikasz fast foodów, sięgasz po „zdrowe” tłuszcze — a lipidogram nadal nie wygląda dobrze? Problem może tkwić w nawykach, które na pierwszy rzut oka wyglądają nieszkodliwie. Oto 5 pułapek żywieniowych, w które wpada wiele kobiet dbających o cholesterol. 1.     Używasz dużo oleju kokosowego Zdarzyło Ci się słyszeć, że zwierzęce tłuszcze są niekorzystne dla […]

Optima Cardio

Część 2 wywiadu: Żywność funkcjonalna: badania, regulacje i bezpieczeństwo

W pierwszej części naszego wywiadu z dietetyk Jadwigą Przybyłowską poznaliśmy podstawowe informacje o żywności funkcjonalnej, jej pochodzeniu i głównych składnikach, ze szczególnym uwzględnieniem steroli roślinnych. Teraz zagłębimy się w bardziej szczegółowe aspekty tego fascynującego tematu. W tej części Jadwiga Przybyłowska omówi procesy badawcze, którym poddawane są produkty funkcjonalne, wyjaśni znaczenie ostrzeżeń umieszczanych na opakowaniach oraz […]