(brak ocen)

Choroba Alzheimera: objawy, przyczyny, profilaktyka (infografika)

Redakcja Optymalnewybory.pl

19.02.2022

3 minuty czytania

Choroba Alzheimera to postępujące, nieuleczalne schorzenie neurodegeneracyjne, wpływające na funkcjonowanie mózgu i prowadzące do zaburzeń poznawczych. Rozpoznawanie objawów, zrozumienie przyczyn oraz stosowanie profilaktyki może pomóc w lepszym radzeniu sobie z chorobą.

Objawy choroby Alzheimera obejmują wahania nastroju, zaburzenia pamięci, apatię i rozdrażnienie. Pacjenci często mają trudności z przypominaniem sobie nowo poznanych informacji oraz utrzymaniem skupienia. Spadek aktywności psychicznej objawia się trudnościami w rozumieniu i wykonywaniu zadań, które wcześniej nie stanowiły problemu. Zaburzenia orientacji przestrzennej i czasowej powodują dezorientację, problemy z odnalezieniem się w otoczeniu oraz utratę poczucia czasu. Ponadto, chorym z Alzheimera trudno jest nazywać przedmioty, co utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Przyczyny choroby Alzheimera nie są do końca znane, ale obejmują czynniki genetyczne, środowiskowe oraz starzenie się mózgu. Istnieją również czynniki ryzyka, takie jak otyłość, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi oraz palenie tytoniu.

W profilaktyce choroby Alzheimera ważne jest utrzymanie zdrowego stylu życia. Należy dbać o zrównoważoną dietę, bogatą w błonnik, witaminy i minerały, a ubogą w tłuszcze nasycone i sól. Regularna aktywność fizyczna, przynajmniej 30 minut dziennie, pomaga utrzymać zdrowie układu krążenia, co wpływa korzystnie na pracę mózgu. Istotna jest również stymulacja umysłowa, np. poprzez naukę języków, czytanie, rozwiązywanie łamigłówek czy uczestnictwo w życiu społecznym. Wszystko to może opóźnić rozwój choroby Alzheimera i wspomóc zdrowy proces starzenia się.

Zaczerpnij wiedzę od ekspertów OPTIMA i zadbaj o swoje zdrowie!

Choroba Alzheimera

Cała infografika 428 x 2560px : kliknij >>>

Podziel się swoim przepisem

Prześlij nam swój ulubiony przepis, jeśli chcesz się nim podzielić ze społecznością Optymalnych Wyborów.

Dodaj przepis
Przepisy

Przeczytaj także

Problemy z koncentracją: czy zawsze są wynikiem roztargnienia?

Problemy z koncentracją i pamięcią mogą dotknąć każdego. Warto wiedzieć, jak im zapobiegać i jak zmienić swoje nawyki, gdy takie trudności się pojawią. Co wpływa pozytywnie na pamięć i skupienie?

Rola tłuszczów nasyconych w diecie — czy są takie złe, jak się o nich mówi?

Czy rzeczywiście są one tak groźne, jak się o nich mówi?

Ryzyko miażdżycy: czy można je określić?

Mianem miażdżycy określa się chorobę tętnic, która prowadzi do zwężenia światła naczyń. Dochodzi do tego na skutek odkładania się blaszki miażdżycowej, zbudowanej przede wszystkim z cholesterolu