Pomiar tętna i ciśnienia – poradnik, normy [infografika]

Pomiar tętna i ciśnienia – normy

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (1 głosów, średnio: 5,00)

Loading...

Ciśnienie tętnicze i tętno to jedne z najważniejszych parametrów prawidłowego funkcjonowania układu krążenia.

TĘTNO

Prawidłowe wartości tętna: 60-100 uderzeń serca na minutę
Bradykardia <60 uderzeń serca na minutę
Tachykardia >100 uderzeń serca na minutę

Skąd się bierze wysokie tętno:

  • Po wysiłku fizycznym
  • Wysoka gorączka
  • Spożycie alkoholu, napoju i kofeiną
  • Nadczyność tarczycy
  • Niewydolność oddechowa
  • Hipoglikemia
  • Niedokrwistość

Skąd się bierze niskie tętno:

  • Niedoczynność tarczycy
  • hiperkalemia
  • przyjmowanie niektórych leków
  • zaburzenia w układzie bodźco-przewodzącym serca
Jak prawidłowo mierzyć tętno samodzielnie?
  • Opuszki palców: wskazującego, środkowego i serdecznego ułóż na wewnętrznej stronie – na końcu przedramienia (w dołku)
  • Policz ilość uderzeń w ciągu 30 sekund
  • Otrzymaną wartość pomnóż przez 2

CIŚNIENIE TĘTNICZE

Klasyfikacja ciśnienia tętniczego:

  • Prawidłowe ciśnienie: 120-129/80-84 mm Hg
  • Prawidłowe wysokie ciśnienie: 139-139/85-89 mm Hg
  • Optymalne ciśnienie: poniżej 120/80 mm Hg

Zasady prawidłowo przeprowadzonego pomiaru:

  • Pozycja siedząca
  • 5-minutowy odpoczynek
  • 30-minutowa przerwa po spożyciu kawy czy po zapaleniu papierowa
  • Ubranie nieuciskające ramienia
  • Brak rozmów w trakcie pomiaru

Prawidłowa pozycja do wykonania pomiaru ciśnienia:

  • Plecy oparte
  • Stopy oparte o podłoże
  • Ręka luźno ułożona, wsparta lekko ugiętym łokciem
  • Mankiet ciśnieniomierza założony na ramię na wysokości serca

Czynniki wpływające na wartość ciśnienia tętniczego:

  • Stan zdrowia
  • Samopoczucie
  • Silne emocje

Wiele czynników wpływa na podwyższenie wartości ciśnienia tętniczego:

  • Uwarunkowania genetyczne
  • Niewłaściwa dieta
  • Otyłość

Kiedy zgłosić się do lekarza?

  • Gdy średnia kilku pomiarów przekracza 135/85 mm Hg
  • W przypadku niepokojących objawów: zawroty głowy, wrażenie ucisku w głowie, nerwowość, zaburzenia snu, duszność, kołatanie serca.

Skorzystaj z wiedzy ekspertów OPTIMA i zadbaj o swoje zdrowie!

Pomiar cisnienia i tetan miniatura

Cała infografika: Pomiar ciśnienia i tętna – poradnik