5,00

Badania profilaktyczne po 40. roku życia. Co powinny zawierać?

Redakcja Optymalnewybory.pl

1.12.2021

2 minuty czytania

Najlepszą metodą walki z chorobami jest podejmowanie działań zapobiegających ich rozwojowi. Dlatego warto regularnie wykonywać badania profilaktyczne, które pozwolą na ogólną ocenę zdrowia i będą stanowić punkt wyjścia do dalszej diagnostyki. Sprawdź, jakie badania warto wykonać u osób powyżej 40. roku życia.

Wiele chorób rozwija się podstępnie – nie daje wyraźnych objawów. Tak jest między innymi w przypadku miażdżycy, która stanowi następstwo podwyższonego poziomu cholesterolu utrzymującego się przez długi czas. O problemach ze zdrowiem pacjent często dowiaduje się, gdy dojdzie np. do zawału serca. Niekiedy niepokojące jest szybsze męczenie się, kłopoty z koncentracją itp. Warto jednak mieć świadomość, że badanie cholesterolu nie jest jedynym, które warto wykonywać regularnie po 40. roku życia.
Optima Cardio

Badania profilaktyczne dla osób w wieku 40+

Lista badań profilaktycznych, które warto wykonać po ukończeniu 40. roku życia jest dość długa. Uwzględnia zarówno badania przeznaczone dla wszystkich, jak i badania skierowane do kobiet oraz mężczyzn.

Badania przeznaczone dla wszystkich

Są to badania ogólne, które należy wykonywać systematycznie – niezależnie od płci. Zalicza się do nich m.in.:

  • morfologię, OB, stężenie glukozy na czczo,
  • badanie ogólne moczu,
  • badanie na cholesterol (lipidogram) – raz na 2-3 lata, a u osób obciążonych czynnikami ryzyka nawet co roku,
  • pomiar ciśnienia tętniczego,
  • elektrokardiogram (EKG) – raz na 3 lata w przypadku pacjentów nieobarczonych ryzykiem,
  • kontrola wzroku – wraz z badaniem dna oka i ciśnienia wewnątrzgałkowego,
  • RTG klatki piersiowej – co roku u pacjentów palących papierosy, a co 5 lat w przypadku pozostałych osób,
  • USG jamy brzusznej – co 3-5 lat,
  • gastroskopia – raz na 5 lat,
  • badanie gęstości kości – raz na 10 lat[1].

Warto także przeprowadzić badanie na krew utajoną w kale – w ramach profilaktyki nowotworu jelita grubego.

Badania dla kobiet

Warto, aby kobiety w wieku 40+ wykonywały dodatkowe badania, wśród których wymienić można:

  • badanie cytologiczne,
  • USG przezpochwowe narządów rodnych,
  • USG piersi i mammografia – raz na 2 lata,
  • oznaczenie stężenia TSH i hormonów tarczycy.

Badania dla mężczyzn

Mężczyźni powinni uzupełnić pakiet badań podstawowych o:

  • badanie prostaty per rectum – raz w roku,
  • prześwietlenie płuc – co 2 lata.

Warto także regularnie przeprowadzać samobadanie jąder – minimum to raz w miesiącu.

Badanie cholesterolu – dlaczego są takie ważne?

Chociaż wszystkie badania są ważne w kontekście weryfikacji stanu zdrowia, na szczególną uwagę zasługuje badanie cholesterolu. Dlaczego? Warto mieć świadomość, że z podwyższonym poziomem lipoprotein frakcji LDL zmaga się nawet 20 mln Polaków[2], a część nawet nie wie o istnieniu takiego problemu. Jest to zjawisko niepokojące, ponieważ hiperlipidemia zwiększa ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych, m.in. zawału serca.

Chociaż badanie cholesterolu powinien wykonywać każdy – już po ukończeniu 20. roku życia, jest ono koniecznością u osób:

  • z klinicznymi objawami chorób sercowo-naczyniowych (ChSN),
  • z blaszkami miażdżycowymi w tętnicach wieńcowych lub/i szyjnych,
  • chorujących na cukrzycę,
  • zmagających się z przewlekłą chorobą nerek,
  • z nadciśnieniem tętniczym,
  • z przewlekłymi autoimmunologicznymi chorobami przewlekłymi,
  • obciążonych rodzinnie przedwczesną ChSN[3].

Jeśli chodzi o badanie cholesterolu, za normy przyjmuje się poniższe wartości:

  • cholesterol całkowity: 114– 200 mg/dl
  • cholesterol HDL: kobiety >50 mg/dl, mężczyźni >40 mg/dl
  • cholesterol LDL: <100 mg/dl
  • triglicerydy: <150 mg/dl[4].

Przekroczenie wartości dla cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL i trójglicerydów przy obniżonym poziomie cholesterolu HDL może wskazywać na hiperlipidemię. To z kolei oznacza konieczność wdrożenia terapii prowadzącej do przywrócenia optymalnych wartości – podstawę stanowi zwykle zmiana nawyków żywieniowych.

Stan twojego zdrowia w dużej mierze zależy od ciebie, dlatego warto pamiętać o systematycznym wykonywaniu badań profilaktycznych. Wiele chorób nie daje charakterystycznych objawów, a rozpoznane na wczesnym etapie dają największe szanse na wyleczenie.

[1] http://www.psse.rybnik.pl/images/kalendarz_badan_profilaktycznych.pdf

[2] https://pulsmedycyny.pl/eksperci-nieliczni-polacy-ze-zbyt-wysokim-poziomem-cholesterolu-sa-skutecznie-leczeni-992524

[3] Program profilaktyki chorób układu sercowonaczyniowego, nadciśnienia tętniczego i hipercholesterolemii; Raport w sprawie zalecanych technologii medycznych, działań przeprowadzanych w ramach programów polityki zdrowotnej oraz warunków realizacji tych programów (art. 48aa ust. 1 Ustawy); Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji Wydział Oceny Technologii Medycznych; Warszawa, grudzień 2020

[4] https://www.mp.pl/pacjent/cholesterol/hipercholesterolemia/103924,cholesterol-i-triglicerydy-panel-lipidowy

Najpopularniejsze artykuły

Jak dieta wpływa na zdrowie Twojego mózgu? Kluczowe składniki odżywcze dla myślenia i koncentracji

Dieta dla mózgu, czyli jaka?

Dieta seniora

Dieta seniora a zdrowie serca: co jeść po 60. roku życia?

Czy wiesz, że ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych rośnie wraz z wiekiem? Dlatego osoby po 60-tce powinny szczególnie uważnie zadbać o prowadzony styl życia. To, co jesz, ma ogromny wpływ na pracę Twojego serca czy na ryzyko rozwoju miażdżycy i innych groźnych schorzeń. Zobacz, jak powinna wyglądać dieta seniora, aby była nie tylko smaczna, ale i […]

Dobry i zły cholesterol

Dietetyk wyjaśnia: Rola diety w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Jakich produktów unikać?

Około 20 milionów Polaków ma problem z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi, a  głównymi przyczynami tego stanu są m.in. nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia. Jakie produkty przyczyniają się do hipercholesterolemii i co trzeba zrobić, by cieszyć się dobrym zdrowiem? Na te pytania odpowiada dietetyk Jadwiga Przybyłowska Skąd się bierze cholesterol w organizmie człowieka i skąd […]

Przeczytaj także

Olej kokosowy

Olej kokosowy – nie dla serca?

Olej kokosowy wzbudza wśród konsumentów wiele skrajnych emocji. Przez zwolenników jest często określany mianem „najzdrowszego z tłuszczów”. Jednak wiele towarzystw i instytucji naukowych podkreśla, że jest on bogatym źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, którego spożycie powinno być tak niskie jak to możliwe. Stanowisko American Heart Association (AHA) W czerwcu 2017 roku, AHA wydała stanowisko dotyczące oleju […]

Nabiał a cholesterol – co musisz wiedzieć?

Istnieje kilka produktów, określanych bombami cholesterolowymi, które w pierwszej kolejności należy z diety wyeliminować. Należą do nich: żółtko jaja kurzego, śmietanka 30 i 36% tłuszczu, ser feta, pełnotłusty ser camembert, tłusty ser twarogowy, mleko 3,2%, mleko skondensowane, masło

Olej ryżowy

Olej ryżowy – właściwości odżywcze, zastosowanie i wpływ na zdrowie

Olej ryżowy – skarb kuchni azjatyckiej Olej ryżowy powstaje z bogatych w błonnik otrąb ryżowych. Jest jednym z najpopularniejszych olejów w krajach azjatyckich, zwłaszcza w Japonii i Indiach. Wytwarzany jest poprzez tłoczenie lub ekstrakcję pękniętych łusek ryżowych. Zwykle poddawany zostaje procesowi rafinacji, dzięki czemu charakteryzuje się jasnym, żółtawym kolorem. Skład oleju ryżowego – bogate źródło […]