Kalkulator BMI
Kalkulator kcal
Kalkulator BMI
Kalkulator idealnej wagi
Kalkulator WHR
BMI (ang. body mass index) - wskaźnik masy ciała
Mężczyzna
Kobieta
Oblicz BMI
Wskaźnik BMI to niezwykle przydatne narzędzie do wiarygodnej oceny stanu odżywienia i ryzyka chorób towarzyszących otyłości. Z tego względu warto wiedzieć jak samodzielnie obliczyć wartość swojego licznika BMI. Chcąc poznać wartość wskaźnika BMI wystarczy wykonać kilka prostych działań matematycznych lub skorzystać z kalkulatora BMI dostępnego poniżej. Obliczanie BMI należy rozpocząć od zmierzenia swojej aktualnej masy ciała (optymalnie w bieliźnie, rano, na czczo, po wykonaniu porannej toalety) i wzrostu. Znając te dwie wartości, należy masę ciała (w kilogramach), podzielić przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu zgodnie ze wzorem: