Cholesterol LDL. Dlaczego może nam zagrażać? [Infografika[

Nadwaga a zdrowie serca: jak walczyć z czynnikami ryzyka [Infografika]

Nadwaga to jeden z kluczowych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Zrozumienie związku między masą ciała a zdrowiem serca jest pierwszym krokiem do skutecznej profilaktyki. Jak nadwaga wpływa na serce? Nadmierna masa ciała obciąża układ krążenia na kilka sposobów. Po pierwsze, zwiększa objętość krwi, którą serce musi pompować, […]

Czy wysoki cholesterol zawsze jest niebezpieczny?

Ostatni lipidogram pokazał, że masz wysoki cholesterol i ta informacja bardzo Cię zestresowała? Spokojnie! Wyniki wcale nie muszą być „wyrokiem”. Zobacz, co oznaczają niekorzystne wyniki i co zrobić, aby zadbać o swój profil lipidowy. Wysoki cholesterol, czyli jaki? Aby mówić o wysokim cholesterolu, warto przyjrzeć się obowiązującym normom. Dla osób zdrowych wyglądają one następująco: cholesterol […]

5 objawów niedoboru kwasów omega-3. Sprawdź, czy dotyczą i Ciebie!

Kwasy omega-3 są niezwykle ważne dla Twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o dostarczenie sobie ich odpowiedniej ilości w diecie. Zastanawiasz się, co może się stać, gdy podaż omega-3 jest niewystarczająca, a w organizmie pojawi się niedobór tego składnika? Sprawdź, jakie objawy mogą o tym świadczyć oraz jak uniknąć tej sytuacji.

Dieta wysokotłuszczowa a choroby serca: czy istnieje zależność?

Dieta wysokotłuszczowa to taka, w której zmienione są proporcje pomiędzy składnikami odżywczymi – tak, aby zwiększyć spożycie tłuszczów.

Serce na mrozie – jak się ubrać, by chronić układ krążenia?

Mróz obciąża serce bardziej, niż myślisz – badania pokazują, że zimą zawałów jest aż o 31% więcej niż latem. Na szczęście możesz się chronić! Odpowiedni ubiór metodą „na cebulkę”, unikanie szoków termicznych i dieta wspierająca krążenie pomogą Ci bezpiecznie przetrwać zimę. Serce a niskie temperatury – z czego wynika ryzyko? Czy mrozy mogą szkodzić sercu? […]

Nadwaga – jak wpływa na serce i układ krążenia?

Lektura tego artykułu zajmie 4 minuty. Z roku na rok w Polsce, podobnie jak w całej Europie, […]