Cholesterol LDL. Dlaczego może nam zagrażać? [Infografika[

Co jeść by nie chorować czyli dieta na wzmocnienie odporności

Jesień i zima to czas podwyższonego ryzyka wystąpienia infekcji, szczególnie górnych dróg oddechowych. Nieprzyjemna aura, mniejszy dostęp […]

2 badania, które mogą uratować Twoje serce – kiedy i jak często je wykonywać?

Czy wiesz, że z niewydolnością serca zmaga się ponad 1,4 mln osób w Polsce i że to przyczyna 140 tysięcy zgonów rocznie[1]? Dlatego warto trzymać rękę na pulsie i wykonywać regularne badania. Oto te, które mogą uratować Twoje zdrowie, a w skrajnych przypadkach – także życie. 1.     Pomiar ciśnienia krwi Nadciśnienie jest jednym z tych […]

Jak przygotować się do menopauzy, czyli jak wejść zdrowo w nowy okres życia? Dietetyczka wyjaśnia

Dowiedz się, jak menopauza wpływa na metabolizm, serce i sylwetkę. Poznaj skuteczne – zdaniem dietetyczki klinicznej Jadwigi Przybyłowskiej – strategie żywieniowe i treningowe dopasowane do nowego etapu życia.  Zacznijmy od podstaw – co dzieje się z kobiecym ciałem w okresie menopauzy? Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończenie okresu rozrodczego. W […]

Zadbaj o cholesterol w święta: jak jeść smacznie i mądrze? [Infografika]

Święta to czas magii i rodzinnych spotkań. Ciesz się Bożym Narodzeniem i zadbaj o zdrowie – bo to można połączyć! Sprawdź, co warto jeść przy świątecznym stole, by nie zaszkodzić sercu i poziomowi cholesterolu. Jedz smacznie i mądrze przy świątecznym stole Świąteczny stół kusi wieloma potrawami – jedne wspierają zdrowie serca, inne mogą podnosić cholesterol. […]

Demencja a tłuszcze trans. Czy niewłaściwa dieta może zwiększyć ryzyko choroby Alzheimera?

2022-04-03 Lektura tego artykułu zajmie 2 minuty Szacuje się, że nawet 400 tys. Polaków choruje na demencję[1]. Chociaż […]

Menopauza a serce — co każda kobieta powinna wiedzieć o zdrowiu serca?

Co ma menopauza do chorób serca? Chociaż na pierwszy rzut oka nie ma między nimi dużej zależności, w rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego w okresie przekwitu powinnaś z jeszcze większą uwagę zadbać o swoje zdrowie. To naprawdę ważne. Menopauza a choroby układu krążenia – estrogeny robią różnicę! Gdy myślisz o […]