Podwójne dania

Mamy dla Was przepisy na zdrowsze warianty znanych dań. Zobacz jak łatwo jeść smacznie, ale i zdrowo.

Omlet z białek z warzywami vs. Omlet z boczkiem i pieczarkami

Pieczony indyk z surówką z kapusty pekińskiej vs. Kotlet schabowy z ziemniakami i zasmażaną kapustą

Lekki bigos z kurczakiem vs. Bigos tradycyjny

Gołąbki z kaszą pęczak vs. Gołąbki z ryżem, mięsem i ziemniakami

Burger z indyka z warzywami vs. Burger z mięsa wieprzowego

Makaron pesto z brokułów i słonecznika vs. Makaron carbonara

Brązowy ryż z cukinią, zielonym groszkiem, szpinakiem i jajkiem vs. Biały ryż smażony z wieprzowiną, groszkiem i prażoną cebulką

Pieczony kurczak z komosą i ciecierzycą vs. Smażony kurczak z ryżem i fasolką z bułką tartą

„Serek”z nasion słonecznika ze słupkami warzywnymi vs. „Pasta ze śmietankowego twarożku i suszonych pomidorów z rodzynkami” z grzankami