Kalkulatory

Kalkulator BMI

Skorzystaj z naszych kalkulatorów zdrowotnych:

1. Kalkulator BMI – pozwoli sprawdzić, czy Twoja waga jest prawidłowa. Dzięki kalkulatorowi wagi poznasz wskaźnik BMI i dowiesz się jak je obliczyć.
2. Kalkulator kalorii – Sprawdź, ile kalorii dziennie potrzebuje twój organizm do prawidłowego funkcjonowania! Ocena dziennego zapotrzebowania energetycznego pomaga ustalić, czy dostarczasz organizmowi tyle substancji energetycznych, ile jest mu potrzebne
3. Kalkulator WHR (Waist to Hip Ratio) – to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Najczęściej jest stosowany aby określić rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz typu otyłości.
4. Kalkulator idealnej wagi: dowiesz się, jaka jest twoja idealna waga w zależności od wzrostu – wedle klasyfikacji BMI. Pamiętaj, że zakresy wagi prawidłowej są nieco szersze: możesz ważyć kilka kilo więcej lub mniej, nadal utrzymując wagę w normie.

Sprawdź artykuły pomocne w interpretacji wyników z kalkulatorów:
1. Wskaźnik BMI – szybkie sposób na kontrolę wagi >>>
2. Kalkulator WHR – jak mierzyć i interpretować wyniki >>>
3. Kalkulator kalorii – jak obliczyć wskaźnik BMR? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?>>>

Ten artykuł został napisany przez redakcję serwisu “Optymalne Wybory”.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym - jakie produkty wybierać, aby nie wpływać na wzrost poziomu glukozy we krwi, czym jest indeks glikemiczny i jak wpływa na zdrowie?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Lektura zajmie 3 minuty. Indeks glikemiczny pozwala klasyfikować produkty spożywcze pod względem długości trawienia zawartych […]

Zdrowie jelita - jak o nie zadbać?
Jak zadbać o zdrowie jelit? Liczy się nie tylko dieta

2021-05-02 Lektura tego artykułu zajmie 4 minuty. Zdrowe jelita to zdrowy organizm. Dowiedz się, co zrobić, […]

Zamknij